Blackroll Set – Vergleich + Übersicht + Tipps

Mit einem Blackroll Set trainieren Sie alle wichtigen Körperpartien und Problembereiche. Egal ob Rücken, Nacken, Wirbelsäule, Arme oder Beine….

Mit einem Blackroll Set stehen Ihnen alle Blackroll Produkte zur Verfügung, die Sie für ein schnelles und effektives Faszien Training benötigen. Das Blackroll Set eignet sich ideal zum Training von groß- als auch kleinflächigen Körperbereichen.

Blackroll Set - Blackroll Orange Starter Set
Blackroll Orange Set
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Großflächige Bereiche wie z. B. Rücken oder Oberschenkel trainieren Sie am besten mit der (Standard) Blackroll mit den Maßen von ca. 30 x 15 cm. Wenn Sie ein Blackroll Set auswählen, sollten Sie bei Kauf auf den für Sie richtigen Härtegrad der Blackroll achten. Schmerzempfindlichen Anwendern oder Anwendern in Therapie ist eher eine weichere Blackroll, wie z. B. die Blackroll MED zu empfehlen. Die Standard Blackroll mit mittlerer Härte eignet sich ideal auch für Anfänger des Faszien Trainings und ist für Ihr tägliches Rollout bestens geeignet. Schon 5 Minuten täglich bewirken Wunder!! Profi-Anwender oder ambitionierte Sportler greifen gerne auch zur Blackroll PRO. Diese ist ca. 50 % härter als die Standard Blackroll und ermöglicht daher für ein besonders intensives Training.

Kleinflächigere Bereiche wie z. B. Nacken, Arme, Füße oder Muskelgewebe um die Wirbelsäule können mit der Blackroll Mini am besten trainiert werden. Diese kleine Variante der Blackroll mit Maßen von ca. 15 cm Länge und 53 mm im Durchmesser sind ebenfalls im Blackroll Set enthalten und eignen sich ideal zur Anwendung zwischendurch z. B. auch im Büro und können durch ihre kompakten Maße sehr leicht, auch in der Handtasche mitgenommen werden. Neben dem Training kleinflächiger Körperbereiche kann die Blackroll Mini als Verbindungsstück genutzt werden. Damit verbinden Sie zwei Standard Blackrolls miteinander und erhalten damit die doppelte Trainingsfläche für ein noch komfortableres Faszien Training. Besonders Anfänger können durch die größere Auflagefläche zweier Blackrolls die Übungen mit mehr Stabilität durchführen.

Neben der Standard Blackroll und der Blackroll Mini enthält das Blackroll Set auch die blackBALLs. Diese Bälle in zwei unterschiedlichen Größen – einmal 12 cm und einmal 8 cm Durchmesser ermöglichen Ihnen ein punktgenaues Training. Sie können alle schmerzenden Punkte zielgenau trainieren. Sie werden schon nach wenigen Trainingseinheiten einen spürbaren Erfolg verzeichnen.

Welches Blackroll Set eignet sich für welchen Anwender?

Blackroll bietet verschiedene Varianten des Balckroll Set´s an. Die Set´s unterscheiden sich im Wesentlichen durch den Härtegrad der Blackroll´s und damit durch die bevorzugte Trainingsintensität des Anwenders.Blackroll Erfahrungen - Übung Blackroll Original

Das Blackroll Set mit der weicheren Blackroll MED eignet sich besonders für schmerzempfindlichere Menschen. Die Blackroll PRO, als besonders harte Variante der Blackroll eignet sich hingegen für fortgeschrittene Anwender. Ideal, auch für Anfänger, ist die Standard Blackroll mit mittlerer Härte.

Da Sie mit einem Blackroll Set nicht nur die „normale“ Variante der Blackroll (Maße ca. 30 x 15 cm) erhalten sondern auch die Blackroll Mini und die blackBALLs mit 8 und 12 cm Durchmesser, eignet sich das Blackroll Set auch ideal für Anfänger des Faszien Trainings. Durch die verschiedenen Trainingsgeräte, welche das Balckroll Set beinhaltet, haben Sie die Möglichkeit nicht nur einige wenige Übungen mit der Standard-Größe durchführen zu können, Sie können sowohl großflächig als auch kleinflächig trainieren. Nur so haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, welche Blackroll Übungen sich am besten für Ihre Problemzonen und Schmerzbereiche eignen.

Dadurch, dass Sie zwischen Blackroll Standard, Mini und den blackBalls variieren können ist Ihr Faszien Training wesentlich zielgerichteter. Aber auch Fortgeschrittene Anwender, die bereits wissen wie Sie Ihre Problemzonen am effektivsten trainieren, haben die Möglichkeit flexibler und vielseitiger zu trainieren. Denn Faszien Training tut auch dann gut, wenn Sie keine konkreten Problemzonen oder Schmerzbereiche haben, denn elastische und flexiblere Faszien steigern Ihre gesamte Beweglichkeit und damit Ihr Wohlbefinden.

Was beinhaltet ein Blackroll Set?

Das Blackroll Set beinhaltet neben den oben genannten 3 Blackroll Produkten, also der Blackroll in Standard Größe, der Blackroll Mini und den beiden blackBalls auch ein Übungs-Booklet, ein Übungs-Poster sowie eine Übungs-DVD mit zahlreichen Übungen zum Nachmachen – was übrigens auch für Anfänger sehr gut möglich ist.

Hier der Lieferumfang im Überblick:

Blackroll Set - Blackroll Orange Starter Set
Blackroll Orange Set (Standard)
  • 1x Faszienrolle blackroll-orange MED
  • 1x Faszienrolle blackroll-orange MINI
  • 1x Massageball blackBALL-orange – 8cm
  • 1x Massageball blackBALL-orange – 12cm
  • 1x blackroll-orange Übungs-Booklet
  • 1x Übungsposter mit Massagerolle-Übungen
  • 1x Übungs-DVD mit Massagerolle-Übungen

Welche Bereiche und Problemzonen kann ich mit einem Blackroll Set trainieren?

Mit dem Blackroll Set können Sie nahezu alle denkbaren Zonen des Körpers trainieren. Egal ob Rücken, Nacken, Wirbelsäule, Gesäss, seitliche Oberschenkel, vordere Oberschenkel, seitlicher Rücken, Schultern, Oberschenkel Innenseite und viele weitere.

Sie sehen, dass Selbstmassage mit der Balckroll bzw. dem Blackroll Set sehr vielseitig ist und daher auch nie langweilig wird. Einen Überblick über die verschiedenen Übungen finden sie hier.

Eignet sich ein Blackroll Set für Anfänger?
Eindeutig und ausdrücklich – JA!!

Insbesondere für Anfänger ist ein Blackroll Set ideal, um mit dem Faszien Training die vielseitigen Möglichkeiten kennen zu lernen und damit die für sich optimale Trainingsmethode bzw. Sammlung an Übungen mit den unterschiedlichen Blackroll Produkten festlegen zu können. Die Erfahrungsberichte von Anfängern des Faszien Trainings mit der Blackroll finden Sie hier. Neben dem (Standard) Blackroll Set, welches die Blackroll in Standard-Größe, die Blackroll Mini, die beiden blackBalls sowie zahlreiche Übungsanleitungen für die Selbstmassage beinhaltet, gibt es folgende im Folgenden aufgeführte Blackroll Set´s.

Weitere Blackroll Sets im Vergleich:

Blackroll Orange (Das Original) DIE Selbstmassagerolle – ZUBEHÖR-SET small

Dieses Blackroll Set beinhaltet folgende Produkte:

Blackroll Set - Blackroll Orange Zubehör Set
Blackroll Zubehör Set
  • 1x Faszienrolle Blackroll-orange Mini
  • 1x Massageball BlackBall-orange 8cm
  • 1x Massageball BlackBall-orange 12cm
  • 1x blackroll-orange Übungs-Booklet

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Blackroll Orange (Das Original) – DIE Selbstmassagerolle – Pilates-Set – inkl. Übungs-DVD und Übungsposter

Dieses Blackroll Set beinhaltet folgende Produkte:

Blackroll Set - Blackroll Orange Pilates SET
Blackroll PILATES Set
  • 3x Faszienrolle Blackroll-orange (Standard)
  • 2x Faszienrolle Blackroll-orange Mini
  • 1 x Übungsposter und Übungs-DVD
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Mit dem Blackroll Orange PILATES-SET erhalten Sie alles notwendige, was Sie für die Selbstmassage benötigen. Die beiden Blackroll Mini´s dienen als Verbindungsstück für die 3 (Standard) Blackroll´s, wodurch Sie eine um ein vielfaches verbreiterte Auflagefläche von 90 cm Breite haben. So können Sie das Set als Ergänzung zu Ihrem gewohnten Pilates-Programm nutzen oder aber die Blackrolls als separate Trainingsgeräte verwenden.

Blackroll Orange (Das Original) Selbstmassagerolle, 3er Set „Standard, Med und Pro“, inkl. Übungs-DVD und Übungsposter

Dieses Blackroll Set beinhaltet folgende Produkte:

Blackroll Set - Blackroll Orange 3er Set
Blackroll Orange 3er Set
  • Selbstmassagerolle blackroll-orange MED (weiss-orange, 20% geringere Dichte)
  • Selbstmassagerolle blackroll-orange STANDARD (schwarz-orange, mittlere Dichte)
  • Selbstmassagerolle blackroll-orange PRO (orange-schwarz, 40% höhere Dichte)
  • 30 cm lang, 15 cm Durchmesser
  • expandiertes Polypropylen – pflegeleicht, hygienisch, sicher
  • Übungs-DVD
  • Übungs-Poster
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Durch dieses Blackroll Set erhalten Sie mehr Möglichkeiten für unterschiedliche Anwender, z.B. innerhalb der Familie. Jeder kann die für Ihn passende Rolle mit verschiedenen Härtegraden verwenden und gezielt Übungen variieren, unterschiedliche Härtegrade nutzen oder mehrere Rollen gemeinsam anwenden. Mit dem 3er-SET haben Sie die Wahl – erweitern Sie jetzt Ihr persönliches Trainingsprogramm!

Blackroll Orange (Das Original) – DIE Selbstmassagerolle – Twin-Set PRO – inkl. Übungs-DVD und Übungsposter

Dieses Blackroll Set beinhaltet folgende Produkte:

Blackroll Set - Blackroll Orange Twin Set PRO
Blackroll Twin Set PRO
  • 2 x Blackroll PRO (orange-schwarz)
  • 1 x Blackroll Orange Mini
  • Inkl. Übungs-Poster und –DVD
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Die PRO-Version der Blackroll hat eine 40% größere Dichte (Härte), für intensivere Übungsanwendungen. Sie besteht wie alle Blackroll Produkte aus hochwertigem EPP (expandiertes Polypropylen) und ist damit 100% recyclingfähig, frei von Treibgasen, umweltfreundlich hergestellt in Deutschland.

Blackroll Orange (Das Original) DIE Selbstmassagerolle – TwinBALL-orange-Set 8 & 12cm

Dieses Blackroll Set beinhaltet folgende Produkte:

Blackroll Set - Blackroll Orange TwinBALL Set
Blackroll Orange TwinBALL Set
  • 1 x Blackroll Orange TwinBALL (groß)
  • 1 x Blackroll Orange TwinBALL (klein)
  • 1 x Blackroll Orange Übungs-Booklet
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Der Blackroll Orange TwinBALL ist ein perfektes Tool zur Rückenmassage am Boden oder an der Wand! Der kleine Doppelball ist speziell für Brust- und Halswirbelsäule geeignet. Die Maße des großen Models sind ca. 27 x 12 x 12 cm, die des kleinen Models ca. 16 x 8 x 8 cm (L/B/H).

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